PCリペアゲルWセラム エイジングケア食材

内側からもエイジングケア!おすすめのエイジングケア食材3選!

 

おすすめのエイジングケア食材3選。PCリペアゲルWセラムを取り入れて。

 

PcリペアゲルWセラムは、光老化によってダメージを受けた肌のエイジングケアをサポートするオールインワンゲルですが、エイジングケアには外側からのサポートだけでなく、内側からのサポートも大切になってきます。

 

内側からのサポートで重要になってくるのが、私たちの食事です。

 

ここでは、エイジングケアに有効な働きをする、おすすめの食材をピックアップ。ぜひ、これからの食生活の参考にされてみてくださいね。

 

 

おすすめのエイジングケア食材3選

 

ここでは、肌に有効に働きかける栄養素の他に、体全体のエイジングケアにも作用する栄養素も合わせてご紹介していきます。

 

 

おすすめエイジングケア食材@アーモンド

 

「輝くお肌を取り戻すために効果的な栄養と油分を多く配合」

 

 

アーモンドに含まれる栄養素「ビタミンE」

 

アーモンドに多く含まれるビタミンEは、傷んだ肌を回復させ、ハリを保つなど外と内の両方から肌を守ります。更に、ビタミンEには、肌の状態を落ち着かせたり、免疫力を高める効果も期待できます。

 

 

アーモンドに含まれるその他有効な栄養素

 

  • たんぱく質…健康な細胞の再生・維持に有効に働きかける
  • カリウム…高い血圧を下げる
  • 亜鉛…免疫力を上げる

 

 

おすすめエイジングケア食材Aかぼちゃ

 

「老化対策に有効なカロテノイド・抗酸化物質を多く配合」

 

 

かぼちゃに含まれる栄養素「ベータカロテン」

 

鮮やかな色を持つかぼちゃには、ベータカロテンを含むカロチノイドが多く配合されています。抗がん作用や心臓病の予防だけでなく、紫外線などを受けダメージを受けた肌の老化予防にも有効に働きます。

 

 

かぼちゃに含まれるその他有効な栄養素

 

  • ビタミンC…免疫力を上げ、お肌の状態を健全に保つ
  • 食物繊維…消化をサポートする

 

 

おすすめエイジングケア食材Bアボカド

 

「ビタミン類、必須脂肪酸を多く配合。活性酸素と闘い、肌に大切な栄養を補う」

 

 

アボカドに含まれる栄養素「ビタミン類」

 

アボカドには、ビタミンCとEが多く含まれています。これらのビタミンは、柔らかさのある健康的な肌や、ツヤのある髪を保つサポートとなります。

 

 

アボカドに含まれるその他有効な栄養素

 

  • オメガ3脂肪酸…シワの予防、関節の痛みを和らげる
  • オメガ9脂肪酸…肌の炎症を抑える

 

 

エイジングケアで、肌と体の老化を遅らせよう!

 

おすすめのエイジングケア食材を3つご紹介しました。スーパーなどでも手に入りやすい食材なので、毎日の食事に取りいれやすいのではないでしょうか?

 

加齢による老化は、生きている限り避けて通れないものです。しかし、化粧品や食材の選び方で、老化を遅らせる事はできます。

 

外側からは、PCリペアゲルWセラムで光老化による肌ダメージをしっかりケア、内側からは、食材でエイジングケアに有効な栄養素を取り入れてケアする事で、肌と体の老化を遅らせ、いつまでも若々しく元気な日々を過ごしましょう!

 


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